Ingrediente: 2 iaurturi, 2 lingurite cu varf de marar verde tocat, 1 catel de usturoi zdrobit (presat), 1 lingura zeama de lamaie, 1/4 lingurita sare, piper proaspat macinat. Mod de preparare: Se amesteca bine iaurtul cu usturoiul si zeama de lamaie, se gusta de sare si piper si la sfarsit se incorporeaza mararul verde tocat.
